Interrompa o ciclo da ansiedade hoje: pare de ser refém de uma mente que nunca descansa.
Chega de deitar a cabeça no travesseiro e ser atropelada por mil preocupações. O TranquilizaMente é o caminho prático de 21 dias para você silenciar o barulho mental, recuperar o seu sono e finalmente voltar a sentir a leveza de uma mente em paz.
Você já se sentiu assim?
O coração dispara do nada, transformando uma situação comum em um estado de alerta máximo...
O corpo está exausto, mas a mente não desliga, especialmente naquele momento em que você só queria dormir...
Você vive no "e se?", sofrendo por situações que ainda nem aconteceram e talvez nunca aconteçam...
Uma sensação constante de "perigo iminente", como se algo ruim estivesse prestes a estragar o seu dia...
Tensão nos ombros e mandíbula travada, um peso físico que você carrega sem perceber...
Um cansaço mental que o sono não cura, porque sua mente não parou de trabalhar nem por um segundo...
Se você se identificou com essas situações, saiba: você não está apenas "estressada". Isso é o seu sistema de alerta travado no modo de sobrevivência. E a boa notícia é que, assim como seu cérebro aprendeu a reagir assim, ele pode ser treinado para encontrar o caminho de volta para a calma.
Uma jornada de 21 dias, dia a dia.
Todo dia uma aula curta + um exercício para fazer dentro do app. Dia 1, dia 2, dia 3, cada um construindo em cima do anterior. Um caminho claro pra você seguir, sem dúvida do "por onde começo?".
Um caminho simples, direto e sem sobrecarga para você retomar o controle.
O Ponto de Interrupção
- ✓Você não vai apenas "aprender". Nos primeiros dias, o foco é parar o incêndio.
- ✓Ferramentas práticas para usar no momento da crise.
- ✓Silencia os primeiros pensamentos catastróficos antes que eles tomem conta.
A Reconstrução da Calma
- ✓Começa a treinar seu cérebro para não criar os desastres.
- ✓Substitui o "e se?" por clareza usando exercícios curtos.
- ✓Seu sistema nervoso aprende que você está em segurança.
A Consolidação do Domínio
- ✓A fase final é sobre blindagem.
- ✓Consolida novos hábitos mentais para dias desafiadores.
- ✓Você sabe exatamente como agir para não ser refém da ansiedade novamente.
O que você encontra dentro do app todo santo dia:
Pílulas de Clareza
Aulas curtas e diretas ao ponto (menos de 5 minutos). Nada de teorias longas, apenas o que você precisa saber para agir hoje.
Exercício Prático Guiado
Uma ação simples para realizar dentro do próprio app que "desliga" o estado de alerta do seu corpo.
Evolução Progressiva
Cada dia constrói o degrau para o próximo. Você nunca estará sozinha ou com dúvida de "por onde começar".
Os 21 dias passam. As ferramentas ficam com você o ano inteiro.
Tudo o que vem com você por R$ 67/Ano.
Acesso completo ao app + Protocolo de 21 dias da Ansiedade e do Sono.
- ✓Protocolo de 21 dias guiadoAula curta da Ellen + exercício por dia, dentro do app
- ✓Trilha do SonoPasso a passo pra reescrever sua relação com a noite
- ✓Respiração guiada4 técnicas, círculo animado pra você seguir
- ✓13 sons pra acalmarChuva, floresta, oceano, lareira… sem propaganda
- ✓7 Kits de crise (Terapia de Bolso)Dia de Crise, Manhã com Intenção, Situações Difíceis e mais
- ✓Flashcards de reflexão5 baralhos pra usar todo dia, em poucos minutos
- ✓Painel de progressoVê seu humor, dias completos e sequência crescendo
- ✓Acesso por 1 anoPagou uma vez, usa o app o ano inteiro
- ✓7 dias de garantia incondicionalNão gostou? Devolvemos seu dinheiro, sem perguntar
De R$ 147,00 por apenas:
ou 9x de R$ 7,45 no cartão
Quero o app agora →
Ellen Forest, psicóloga há 6 anos.
Criou o TranquilizaMente porque viu que a maioria das pessoas precisam de ferramentas praticas para o dia a dia, então colocou todo o seu conhecimento e anos de experiencia clinica dentro de um app que cabe no seu bolso.
Você tem 7 dias pra usar o app sem compromisso.
Compra hoje, abre, testa. Faz a primeira aula, escuta os sons, usa um kit de crise. Se em 7 dias você não estiver sentindo diferença, é só pedir o dinheiro de volta.
Sem perguntas, sem formulário gigante, sem ligação chata. Se não foi pra você, devolvemos 100%.
Quero testar sem risco →As perguntas que todo mundo faz antes de começar.
Não. O TranquilizaMente é o que você usa entre uma sessão e outra, ou enquanto não pode pagar terapia toda semana. Se já faz terapia, o app acelera o que você está construindo lá. Se não faz, é uma porta de entrada cuidadosa.
10 minutos. Você pode fazer enquanto toma café, antes de dormir, no banheiro do trabalho. A trilha cabe no seu dia, não o contrário.
A maioria das alunas relata uma noite de sono melhor já na primeira semana. As mudanças mais profundas (você reagindo diferente, dormindo bem, encarando o que evitava) aparecem ao longo dos 21 dias.
Pode, sim. O app não substitui medicação, ele é complementar. Muitas alunas usam junto com o tratamento delas, sempre conversando com o médico que acompanha.
Você tem 7 dias pra pedir o dinheiro de volta. Sem precisar justificar, sem burocracia. Mandou um email pedindo, devolvemos.
Ainda com alguma dúvida?
Manda mensagem pra gente no WhatsApp. A gente te responde antes de você comprar.
Falar no WhatsApp →A próxima crise pode ter 10 minutos de duração.
Em vez de uma noite inteira em claro. Em vez de mais um dia de cabeça pesada. Você abre o app, segue o passo a passo, e volta pro seu dia.
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